Sur la base de la médecine chinoise classique, reposant sur les concepts fondamentaux du Yin et du Yang, Spa Lefay présente un tout nouveau programme baptisé « Laisser aller ».
La médecine chinoise classique a toujours accordé une grande importance à la relation avec soi-même, la considérant comme un élément essentiel du bien- être psychophysique. Cette vision repose sur l’équilibre entre « l’action » et la « contemplation », que l’on retrouve dans les concepts fondamentaux du Yin et du Yang.
Le Yin est associé à la passivité, à la féminité, au calme, à la nuit et à l’eau. Il représente tout ce qui est froid, humide, réceptif, profond et sombre. La contemplation, qui incarne l’esprit du Yin, nous permet de nous connecter à nos émotions et favorise l’écoute intérieure.
En revanche, le Yang incarne l’activité, l’action, la masculinité, le jour, le ciel et le feu, tout ce qui est dynamique et énergique. L’action, propre au Yang, est essentielle pour relever les défis de la vie et atteindre nos objectifs. La clé de la santé physique et mentale réside dans l’équilibre entre ces deux forces opposées mais complémentaires.
C’est sur la base de ces principes que le comité scientifique de la méthode Spa de Lefay présente le tout nouveau programme « Laisser aller » du Lefay Resort & Spa Lago di Garda.
Les étapes du « Laisser aller »
Laissez tomber vos défenses
Le rituel de la Prima di Vera aide à briser ces barrières, préparant le corps à l’écoute.
Concentrez-vous sur votre respiration
C’est la première chose qu’un nouveau-né fait. Grâce à des exercices de respiration consciente, dans le jardin d’énergie et thérapeutique.
Ouvrez vos sens
Le massage Volo’Angelo est un « voyage intérieur » où les différents sens sont éveillés : le toucher, l’odorat, l’ouïe, la vue. Activé par la musique, le son et le toucher, ce soin est conçu pour vous aider à écouter votre voix intérieure.
Retour à l’émerveillement
Vivre le lac de Garde dans un nouvel état de conscience permet de soulager les angoisses et les tensions.
Sentez-vous libre d’être vous-même
Ici, vous retrouvez la confiance en soi et l’acceptation de vous-même, libéré des filtres mentaux.
